La psychologie existentielle nous donne des clefs pour nous comprendre, et pour évoluer dans la vie de la manière la plus libre possible. Ses références en psychologie sont multiples et elle s'inspire de la réflexion de certains philosophes : Bien qu'elle reconnaisse l'existence d'influences extérieures, la psychologie existentielle considère qu'il existe une part de liberté irréductible à l'intérieur de chacun d'entre nous. En séance, nous travaillons principalement sur cette part de nous-mêmes. Où se situe notre liberté ? Où se situe notre responsabilité dans ce qui nous arrive ? 

Contrairement à une idée reçue, "exister" n'a rien d'une évidence. Dans une société dont la performance et l'excellence sont les idéaux, nous devenons malades de ne pas pouvoir devenir nous-mêmes. Faire appel à un professionnel c'est se permettre de mieux devenir soi, à l'aide d'un cadre sécurisé.